SCHÉMATERAPIA · INTEGRATÍVNY PSYCHOTERAPEUTICKÝ PRÍSTUP
Schématerapia.
Porozumenie potrebám, schémam a spôsobom zvládania.
Schématerapia je integratívny psychoterapeutický prístup, ktorý spája kognitívno-behaviorálne, psychodynamické, gestaltové a teóriu vzťahovej väzby. Pomáha porozumieť hlboko zakoreneným životným vzorcom a nachádzať nové, zdravšie spôsoby prežívania a správania.
SCHÉMATERAPIA · INTEGRATÍVNY PSYCHOTERAPEUTICKÝ PRÍSTUP
Schématerapia.
Porozumenie potrebám, schémam a spôsobom zvládania.
Schématerapia je integratívny psychoterapeutický prístup, ktorý spája kognitívno-behaviorálne, psychodynamické, gestaltové a teóriu vzťahovej väzby. Pomáha porozumieť hlboko zakoreneným životným vzorcom a nachádzať nové, zdravšie spôsoby prežívania a správania.
KĽÚČOVÉ KONCEPTY SCHÉMATERAPIE
01 Potreby
Rané emočné potreby, ktorých naplnenie je nevyhnutné pre zdravý vývin a psychickú pohodu.
02 Schémy
Hlboko zakorenené presvedčenia o sebe, o svete a o iných, vytvorené na základe skorých skúseností.
03 Štýly
Nefunkčné spôsoby zvládania schém a nenaplnených potrieb, ktoré sa prejavujú v správaní, emóciách a myšlienkach.
04 Módy
Rôzne časti alebo stavy Self, ktoré sa aktivujú v rôznych životných situáciách.
05 Limitované rodičovstvo
Špecifický terapeutický postup, ktorý poskytuje korekčnú emocionálnu skúsenosť a pomáha napĺňať nenaplnené potreby.
HISTÓRIA A VÝVOJ
Ako schématerapia vznikla
História schématerapie sa začala písať koncom 20. storočia. Jej počiatky vznikli v Centre pre kognitívnu terapiu v Pensylvánii, kde pôsobil Jeffrey E. Young.
Počas 80. rokov sa tak postupne formoval nový psychoterapeutický prístup – schématerapia, ktorý integroval poznatky a techniky viacerých terapeutických smerov a kládol výrazný dôraz na prácu s emóciami.
NA DÔKAZOCH ZALOŽENÁ TERAPIA
Efektivita schématerapie
Schématerapia má od svojho vzniku rozsiahlu výskumnú podporu a je považovaná za efektívny prístup pri rôznych psychických ťažkostiach, najmä pri osobnostných poruchách, ale aj pri depresii, úzkostných poruchách a ďalších problémoch.
VÝSKUM PODPORUJE JEJ VYUŽITIE NAJMÄ PRI:
Osobnostné poruchy
(napr. hraničná, disociálna, narcistická)
Depresia
a úzkostné poruchy
Dlhodobé a opakujúce sa
vzťahové a emocionálne ťažkosti
Zvýšenie kvality života
a lepšie zvládanie životných situácií